Relacionamento social, relações interpessoais, contato interpessoal, todas expressões que se referem ao contato de um ser humano com outro. O contato social é uma fonte extremamente importante de acolhimento para qualquer ser humano.
É por meio desse contato com o outro que aprendermos a falar, andar, respeitar as regras e todos as outras questões nossa vida.
Mesmo que por vezes nos sentimos vontade de ficar sozinhos, isso é muito diferente de uma necessidade de isolamento social. Quando o isolamento é opcional pode ser extremamente benéfico porque podemos ter mais tempo para pensarmos em nós mesmos.
Entretanto, quando há uma exigência de isolamento social, a situação fica muito diferente.
Não percebemos mas estamos o tempo todo em interação.
Logo ao levantar falamos com quem vivemos, vamos à padaria e conversamos com os atendentes, depois vamos ao transporte, ao trabalho, e inúmeros outros contextos onde nos relacionamos socialmente.
Quem nunca foi tomar um cafezinho para relaxar? Chamou um colega para almoçar para descontrair? Convidou amigos pra jantar em casa para se divertir?
As boas interações sociais nos trazem sentimentos de pertencer a um mundo específico, nos acalmam, nos acolhem.
Portanto, neste momento de isolamento social obrigatório, é fundamental que determinemos momentos para estarmos em interação social prazerosa.
É preciso estabelecermos momentos de descontração, e de preferência, não somente com quem estamos passando a quarentena, mas também investir nos contatos online, abusar dos aplicativos.
Todos aqueles que estiverem se sentindo bem, mais acolhidos e seguros, estarão em melhor condição emocional para lidar com tantas dificuldades que virão. O relacionamento social não só é capaz de nos trazer acolhimento mas também tranquilidade para estes momentos difíceis.
Caso você esteja se isolando, espero que compreenda que não será positivo. É um momento de utilizar todas as redes sociais a nosso favor e promover descontração, relaxamento. Tais sensações nos deixam muito mais propensos a buscar formas positivas de enfrentamento de problemas.
Se esta sentindo dificuldades, busque apoio profissional e não hesite em agendar um horário para uma sessão online.
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